Behandling av hälsporre i göteborg
Hälsporre, eller Plantar Fasciit som det heter på latin, är en påbyggnad kalksporre som bildas där hålfotssenan fäster vid hälen. I regel är Hälsporre vanligas hos fysiskt aktiva personer i medelåldern, år. Det kan uppstå vid långvarig överbelastning, eller rent av felaktig överbelastning av hålfotssenan och det är inte ovanligt att yrkesgrupper som belastar kroppen fysiskt, exempelvis yrken som kräver tunga lyft där man belastar foten fel eller hos idrottare och dansare som använder fel eller gamla sulor som medför felaktig belastning till exempel.
Hälsporre känns ofta av genom en smärta under hälen.
Många känner av det som mest under de första stegen på morgonen, men läs mer, vi har tips som kan hjälpa dig att känna dig bättre på morgonen. Ofta hjälper lite stretching på morgonen för att lindra besvären när det gör ont. Hälsporre är inget som går över på en dag, det kan ta lång tid och flertalet behandlingar. Falsk Hälsporre behandlas dock på samma sätt.
Vi kan behandla din hälsporre
Gbg - Frölunda. Gbg - Linnégatan. Det är istället irritation i hålfotssenan, vilket därmed är vad som behöver behandlas. Det behöver inte heller vara någon inflammation för att smärta ska uppstå. Symtomen är lika — men orsakerna till att värken uppstår kan vara väldigt individuella. Orsaken kan sitta i foten exempelvis dåliga skor men kan även vara snedbelastning exempelvis på grund av sned höft.
Det är därmed viktigt att se på källan till smärtan och inte enbart fokusera på att vila senan och rehabilitera på detta sätt.
Vi kan behandla din hälsporre
I annat fall är risken stor att smärtan återkommer. Hälsporre — Längre tids irritation i senan resulterar i att en kalksporre växer ut. Falks hälsporre — Irritation i senan utan att kalksporre växer ut. Det är viktigt att söka vård och behandla hälsporre så fort som smärtan uppstår. Vi menar inte att du har hälsporre bara för att du har ont under hälen, men det kan vara smart att ta reda på varför du har ont.
Detta för att irritationen i senan inte ska tillta om du nu har hälsporre. Genom att skapa stöd kring hälen kan ofta problemet minska efter 1 — 2 månader. Vill du ha råd på vägen alternativt att problemet inte försvunnit efter denna tid kan hjälp sökas hos våra naprapater eller kiropraktorer som är specialiserade på behandling vid hälsporre. Detta är vad du kan göra för att lindra besvären:.
Det är stor risk att dåliga skor är orsaken till att det gör ont under hälen.
Hälsporre – Symtom, Behandling och Orsak
Gå till en skospecialist och få hjälp med att välja ut rätt sko. Du kommer då att få gå på ett band för att de ska se hur du sätter ner fötterna. Det viktigaste är att skorna är stadiga och ha mjuk och stötdämpande häl. Hjälpmedel till skor är exempelvis:. Ett klassiskt symtom på hälsporre är att smärta uppstår när du går upp ur sängen. Det beror på att senan inte har belastats under nattens timmar.
För att minimera denna smärta kan ett stöd eller en specialstrumpa till foten användas. Det håller foten i ett bättre läge under natten och kan lindra smärtan du vanligtvis känner på morgonen. För att sakta vänja foten kan en hälkil läggas i morgontofflorna så att inte belastningen blir så stor på en gång, framförallt om du ofta går på hårt underlag på morgonen. När det sedan är dags att gå till jobbet kan ordinarie skor användas.
Receptfria smärtlindrande läkemedel kan användas för att dämpa smärtan.