Stockholm personlig tränare och kostrådgivare

Varmt välkommen till min sida! Jag heter Emilia Bernhoff, är utbildad hälsoutvecklare, gruppträningsinstruktör, certifierad personlig tränare, kostrådgivare och massör. Har de senaste 4 åren jobbat på Sats både som personlig tränare och gruppträningsinstruktör. Vi har bara en kropp och det gäller att vi tar väl hand om den. För mig är det viktigt att alltid utgå ifrån mina kunders förutsättningar och hitta rutiner som fungerar i vardagen, och som kan hålla livet ut.

Är du redo? Då kör vi! Vi jobbar utifrån dina mål och förutsättningar. Du väljer hur ofta du vill köra och träningen sker i en lokal i Liljeholmen. Personlig träning 55 min 1 person.

Birgitta Spens, personlig tränare & kostrådgivare i Stockholm

Personlig träning 25 min 1 person. Personlig träning Duo 55 min 2 personer. Perfekt för dig som inte har möjlighet att ta dig till min lokal. Vi kör digitalt och jobbar med den utrustning du har hemma eller endast med kroppsvikt.

Guiden till Stockholms bästa personliga tränare

Personlig träning digitalt 55 min 1 person. Personlig träning digitalt 25 min 1 person. Att träna tillsammans med sina kollegor är fantastiskt kul! Här kommer jag till er arbetsplats. Kanske har ni ett bra ställe att vara på utomhus eller en lokal inne. Ni väljer hur många gånger ni önskar köra och vilket typ av upplägg ni vill ha. Hör av er för mer information.

Är ni ett gäng kollegor eller vänner som vill träna tillsammans är det möjligt att ha er egen grupp. Minst 4 pers. Kontakta mig för att lägga upp en plan som passar er. För dig som vill jobba mot en mer hälsosam och hållbar livsstil. Passar för dig som behöver stöd, inspiration och motivation vid livsstilsförändringar inom träning och kost.

Kvinnlig personlig tränare stockholm Vi erbjuder professionell personlig träning och kostrådgivning i Stockholm med fokus på att göra träning roligt och lättillgängligt för alla.

Bästa pt stockholm Men att hitta rätt i PT-djungeln är inte alltid så lätt.

Nordic wellness pt-utbildning Vi hjälper hundratals personer att utbilda sig och få jobba som personliga tränare varje år.

Fokus på hitta det som fungerar för dig i din vardag. Samtalen kan ske digitalt eller fysiskt. Ta chansen och följ med på en träningsresa till Spanien, Torremolinos den oktober.

Aveen FitLife

Hör av dig för mer information. E-mail: emilia. Telefon: Välkommen till Bernhoffs hälsa! Emilia är världens goaste och gladaste och hon har fått mig att tycka träning är kul! Det finns dagar då jag har noll motivation och vill ge upp, men hon stöttar upp och lyckas alltid pusha och peppa så man går därifrån nöjd med sig själv!