Femkamp globen
Här har vi samlat ihop de lekar som passar bra att ha som grenar i en femkamp för individuell tävlan. Flera av lekarna går att göra om till femkampsgrenar i lag. För att se hela vår samling med lagtävlingar till femkamp kan du trycka här. Det allra mest rättvisa sättet att fördela poängen mellan deltagarna är helt enkelt att de får poäng efter vilken ordning de placerade sig i.
Den som gjorde bäst ifrån sig får 1 poäng, näst bäst 2 poäng osv. Vinnare blir den som får minst poäng.
Vill du ha att man ska jaga poäng och få flest så är det bara att vända på poängskalan. Vill du inte räkna poäng på det här sättet utan istället ha att man samlar poäng, gren för gren, så är det en god idé att inte låta en enskild femkampsgren bli för poängtung. Det är inte vidare rättvist om det i en gren max går att få 5 poäng på att kasta några bollar medan man kan få över 80 poäng på pilkastning i en annan gren.
Femkamp: Liseberg
Femkamp är starkt förknippat med midsommar och lekar som utförs under sommarens olika fester. Se till att vinnaren får ett fint pris! Vi har här samlat förslag på olika vinster som passar bra att dela ut. Denna enkla, men roliga lek, kan göras både inomhus och utomhus och passar ett stort åldersspann - så både äldre och unga kan delta.
Tolv Stockholm
Allt du behöver göra är att ha någon typ av lång tråd, förslagsvis ett garnnystan. Målet med leken är att varje deltagare, i tur och ordning, ska gå fram och klippa av en trådstump som de tror mäter 1 meter. Varje deltagare får 15 sekunder på sig att göra sitt klipp. Inga hjälpmedel får användas. Vill du fortsätta tävlingen kan du köra några omgångar till där de ska klippa tråden i längder av t.
Tolv Stockholm
Leken går även att anpassa för lagtävlingar. Reglerna är då samma som innan. Varje deltagare ska försöka klippa 1 meter. Om lagen består av 4 personer ska deras summerade trådar därför vara så nära 4 meter som möjligt. I denna lek förses varje deltagare med två lika tunga tyngder. Tyngderna ska vara lagom tunga i förhållande till personen. De kan t. Innan start ska deltagarna stå med en tyngd i varje hand.
När startsignalen går ska man lyfta armarna och hålla tyngderna rakt ut åt sidan från kroppen. Hamnar tyngderna under brösthöjd har man förlorat. Du väljer om alla tävlar samtidigt och då blir det helt enkelt den deltagare som står längst som vinner. Annars får du ta tid på en deltagare i taget. Varje deltagare förses med en matsked och ett ägg vill du slippa kladd så använder du kokta ägg.
41 Tips på roliga femkampsgrenar (individuell)
Skaftet på skeden stoppas i munnen och ägget läggs i skeden. Vanligaste banan brukar vara att man ska ta sig fram och runda något och sen tillbaka, men bara fantasin sätter gränser. Det är inte tillåtet att röra varken ägg eller sked med händerna. Tappar man ägget och det går sönder är man ute ur leken.