Vad gör man åt ryckningar i ögat
Granskad och godkänd av psykolog Bernardo Peña. Skriven av Bernardo Peña. Senaste uppdateringen: 09 januari, Om dina ögonlock darrar eller rycker ofrivilligt kan detta vara ett tillstånd som ofta åtföljs av synproblem eller känslighet för ljus. Det kan uppstå upprepade gånger eller isolerat. Vi ska ge dig några råd för hur du kan motverka ryckningar i ögat.
Dessa ryckningar är mycket små darrningar i musklerna som kan uppstå av flera orsaker. Alla tvärstrimmiga muskler kan vara involverade och intensiteten varierar. Även om de dyker upp när som helst, är de vanligtvis så små att andra runtom dig inte uppmärksammar det. Om ryckningarna inte är allvarliga kan du förbättra tillståndet eller till och med få det att försvinna med några enkla åtgärder.
7 tips för att motverka ryckningar i ögat
Först och främst är det viktigt att försöka identifiera orsaken till denna händelse. För att göra detta är det viktigt att träffa en ögonläkare för att utesluta kronisk sjukdom. Denna typ av ryckningar dyker vanligtvis upp, försvinner eller modifieras av sig själva med tiden. R yckningar i ögat kan utlösas av olika faktorer, från vardagliga situationer till trauma.
Enligt en specialiserad publikation av MedlinePlus är följande de vanligaste orsakerna till ryckningar i ögat:. Vissa näringsbrister som brist på magnesium, kalium och kalcium, och vitamin B12 , allergier och sjukdomar som Sjögrens syndrom kan också ligga bakom. Likaså, enligt en publikation från American Academy of Ophthalmology , kan brist på vätsketillförsel i ögat, slag mot området och användning av mediciner mot sjukdomar som Parkinsons också kan orsaka ryckningar.
Ryckningar i ögat
Vi tror att du också kan vilja läsa den här artikeln: Nycklarna till en god synhygien. Om du utöver ofrivilliga ryckningar i ögat också upplever yrsel eller dimsyn bör du uppsöka läkare så snart som möjligt, eftersom detta kan vara ett tecken på ett allvarligare tillstånd. Andra betydande symtom som kräver omedelbar professionell uppmärksamhet är:. Gillar du den här artikeln? Du kanske också vill läsa: Ptos eller hängande ögonlock: Orsaker och behandlingar.
När det finns ett känslomässigt ursprung bakom ryckningarna kan du hjälpa till att motverka dem med naturliga behandlingar, så länge som din läkare godkänner och rekommenderar dem. Här pratar vi om terapeutiska övningar, förändringar i din kost eller helt enkelt fysisk aktivitet.
Ryckningar i ögat: Orsak och hur man stoppar det
Det är möjligt att ditt problem är tillfälligt och inte kräver recept på läkemedel. I ett sådant fall kan du följa följande tips för att behandla ögonryckningarna. Sm ett första steg, använd kraft när du blinkar. Blunda så hårt du kan, håll i 30 sekunder och öppna sedan ögonen med samma intensitet. Ögat kommer att generera en tår som hjälper dig att återfukta ögat, vilket kan lindra torrheten som, vilket vi nämnde tidigare, är en möjlig orsakande faktor till ryckningarna.
Ett bättre alternativ kan vara att använda smörjande ögondroppar.
7 möjliga orsaker till ögonryckningar
I artikeln från American Academy of Ophthalmology som vi nämner ovan föreslår forskarna denna åtgärd för behandling av blefarospasm. En medicinsk publikation från Manual MSD visar att ett annat tips för att lugna ryckningar i ögat är att röra vid ansiktet eller ögonen.
För att göra det, se till att dina händer är rena, gör sedan cirkulära rörelser med fingertopparna på dina ögonlock i 20 sekunder. Något så enkelt som att blinka flera gånger i rad kan minska besvären som orsakas av ögonryckningar. Med denna enkla åtgärd kan du smörja in ögat naturligt.