Frisk utan flum svt forum
Maria har varit med på radio igen, denna gång var ämnet vätevatten och vi pratar om ifall det är något man bör satsa på i sin hälsorutin. Vi tar också upp en lyssnarfråga om ätfönster , och diskuterar en studie som visat att hundägare med typ 2 diabetes inte är friskare än icke-hundägare med typ 2 diabetes. Dessutom blir det ett reportage från löpspåret där vi gör några tester för att se vad som händer med blodtrycket under träning och under olika typer av träning, både statisk och dynamisk.
Efter en ofrivillig paus är vi tillbaka med avsnitt 81 av Frisk utan flum- podden! Jessica har tagit sig an Stockholm maraton och Maria har tipsat om återhämtningsstrategier på radio. Vi tar upp några nya publikationer kring aktivitetsnivån hos världens befolkning och en studie om barns rörelse och risken för typ 1 diabetes.
Årets folkbildare 2021
Dessutom svarar vi på lyssnarfrågor om träning och sorg och om laserbehandling är effektivt vid knäartros. Klicka här för att uppdatera flödet manuellt. Vi diskuterar en utdragen avrättningsmetod som nyligen användes i USA där kvävgas användes som avrättningsmetod. Ur ett respirationsfysiologiskt perspektiv tycker vi det låter jättekonstigt att man skulle bli medvetslös inom några sekunder av att andas in en inert gas, och det visade sig att det inte blev så heller Vi svarar också på några lyssnarfrågor och diskuterar en forskningsstudie kring proteinintag som fick en del uppmärksamhet i dagspressen för ett tag sedan.
Maria har samarbetat med ChatGPT för att ta reda på om, och i så fall varför, man blir mer onykter snabbare om man dricker mousserande vin jämfört med vanligt vin.
Podd: Frisk utan flum-podden
Eftersom det är vinter och kallbadstider dyker vi ner i vad som händer när man blir kall och om det är rimligt att tro att det är positivt ur hälsosynpunkt att frysa. Vi svarar också på en lyssnarfråga om autofagi och om det finns någon koppling mellan autofagi och hälsofördelar vid fasta och Maria följer upp diskussionen om penisbenet från förra avsnittet. God Jul och välkomna till avsnitt 78 av Frisk utan flum- podden som är fyllt av lyssnarfrågor.
Vi börjar med att prata om ad molekylen NAD är och vad den gör i cellerna. Har den till och med magiska egenskaper?
Frisk utan flum-podden – Lyssna här – Podtail
Sen blir det fortsatt prat om energi och näring, vi får ett fint meddelande från en lyssnare och Jessica berättar om en artikel om par och träning som hon blivit intevjuad kring. Vi dyker ner i årets Nobelpris i fysiologi eller medicin där pristagarna belönas för sina upptäckter som blev avgörande för att kunna utveckla effektiva mRNA-vaccin. Maria har hittat en artikel från Dagens Nyheter om en ny robotdräkt som gör att man kan springa snabbare, kan det vara nåt att ha?
Vi tipsar om ett nytt program på SVT Play där Maria skulle varit med, men hon verkar ha blivit bortklippt! Vad sa hon egentligen på den där inspelningen? I det här avsnittet tar vi upp professorn Frank Hus r åd kring mat och livsstil som sägs kunna förlänga livet med minst tio år - kan det stämma? Vi pratar också om en stor metaanalys kring träning och blodtryckssänkning, vilken träning ger bäst resultat?
Lyssnarfrågan handlar om vätevatten - är det lösningen på dina hälsoproblem? Jessica och Maria spelar in från olika håll i skärgården. I det här avsnittet pratar vi om sommarens aspartamlarm , Maria konstaterar att hon nog lider av gå-i-landsjuka och så diskuterar vi ett instagraminlägg om svag vagusnerv — kan man ha det? Maria har som vanligt funderat på olika saker och berättar varför man inte ska elda inomhus om det inte finns skorsten eller riktigt bra ventilation och hur kommer det sig att katrinplommon får fart på magen?
Vi svarar även på en lyssnarfråga om muskelfibertyper och diskuterar en färsk rapport från Kommittén för främjande av fysisk aktivitet. Ett rykande färskt påskavsnitt av Frisk utan flum- podden kommer laddat med en lyssnarfråga om att börja om med löpning, en djupdykning inom rödljusterapins värld och kort om u ppdateringen av de Nordiska Näringsrekommendationerna, NNR, som nu är ute på remiss.
Glad Påsk! Kan man förbättra sin hjärnhälsa med hjälp av ett avancerat pannband? Finns det ett samband mellan autism och D-vitaminbrist?
Årets folkbildare 2021 - Vetenskap och Folkbildning
Vad menas egentligen med en rask promenad och hur äter och tränar Maria och Jessica själva? Det och annat avhandlas i avsnitt 72 av Frisk utan flum- podden. Första avsnittet av Frisk utan flum-podden för och Maria har funderat kring förpackningar och vad som gör att vissa livsmedel klarar sig bra med den skyddande miljön de är förpackade i.